金秋十月，又逢重阳。作为传承千年的传统民俗，重阳登高承载着中国人祈福康健、寄情山水的文化意涵，也早已成为大众走出家门、亲近自然的重要生活方式。2026年重阳节前后，从皖南高峰山到长沙黑麋峰，从河北临城天台山到江苏溧阳燕山脚下，覆盖不同参与群体、各具地域特色的登山户外赛事活动接续鸣枪，数千名来自全国各地的户外爱好者在步步登高的行进中传承民俗、强健体魄、增进亲情，让沉淀千年的重阳文化，在全民健身的时代浪潮中焕发出全新的生机与活力。
宁国高峰山
山河有约 高峰相见
10月17日，2026全国登山挑战赛(宁国高峰山站)暨“九九重阳”登高大会在安徽省宁国市方塘镇收官。赛事以“山河有约，高峰相见”为主题，依托高峰山独特的花岗岩地貌与皖南原生态山水资源，将重阳登高文化、千年古道人文景观与秋日山林风光深度融合，吸引近千名选手与千余名游客齐聚山间，在登高望远的同时感受体育竞技与皖南秋色交织的独特魅力。
本次赛事设置铁瓦寺竞速组、高峰山竞速组，同期举办“九九重阳”登高大会，为老年人群体量身打造赛道，既为专业登山爱好者搭建高水平竞技平台，也面向老年人等重点人群提供赛事活动供给。
赛事将赛道体验与特色美食推介、非遗民俗展示、皖南川藏线自驾联动等场景深度串联，引导参赛者完赛后走进当地街巷，感受古邑烟火气息。
作为国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会打造的国家级品牌赛事，本届赛事以“体育+文旅”为抓手，把顶级赛事IP与宁国生态资源优势深度绑定，构建起“赛事引流、文旅留客”的成熟模式，不仅为全国登山爱好者搭建了交流切磋的专业平台，更成为展示宁国城市形象、推广皖南文旅品牌的重要窗口。
长沙黑麋峰
重阳当日 登高抒怀
10月18日农历九月初九重阳节当天，2026年全国群众登山健身大会暨长沙市全民健身重阳登高活动在湖南省长沙市黑麋峰国家森林公园正式启幕，800余名户外爱好者以踏秋登高的方式共度佳节。
本次活动全程约11公里，赛道从滑翔伞基地出发，沿途设置多处补给点，串联黑麋峰古寺专属祈福打卡点，登顶气象台后折返回到终点。整条线路坡度平缓适中，面向全年龄段普通群众开放，所有在规定关门时间内完成登山徒步的参与者，都可领取专属纪念奖牌与完赛证书。
全国群众登山健身大会的作为一项举办多年的全民健身登山活动，长沙站选择在重阳节举办，把重阳登高的传统习俗与全民健身理念深度结合，既为群众搭建了家门口的户外健身便捷平台，也让传承千年的传统节日在脚步的丈量中焕发出新的时代活力。
临城天台山
徒步山水 文明同行
同样重阳节当天，2026徒步中国·大众徒步挑战赛(河北临城天台山站)鸣笛开赛，1200余名来自全国各地的徒步爱好者齐聚太行山东麓的河北省邢台市临城县天台山景区，在秋日的层林叠翠间完成了一场与自然对话的徒步之旅。赛事设置初探山野5公里组和问峰远行18公里组两个组别，充分覆盖不同年龄段、不同运动能力的参赛者健身休闲和挑战自我的需求。
上午8时30分发令枪响后，选手们从天台山游客中心有序出发：初探山野组途经慈云庵、静心凹、天台山顶、旋转梯、情人谷等核心景点，在短距离赛程中尽情领略天台山的丹霞地貌与人文底蕴；问峰远行组则穿越小天眼、李家庄桃花洞、老祖庙、大天眼等特色点位，在更具挑战性的山野线路中体验登山徒步乐趣。整条赛道兼顾成熟登山步道与原生态山间小路，沿途秋景如画，为参赛者带来层次丰富的户外体验。
赛事举办后，当地相关部门表示将以本次活动为契机，进一步完善全域健身步道等基础设施，持续培育徒步、骑行、登山等品牌赛事，同步带动餐饮、住宿、旅游等关联业态升级，推动“活力临城”建设。
江苏溧阳
一场赛事 一家人的旅行
10月18日，2026中国家庭户外运动挑战赛(江苏溧阳站)在江苏省溧阳市燕山公园开赛。作为面向家庭亲子群体的国家级户外品牌赛事，始终以“一场赛事，一家人的旅行”为核心理念，推广普及户外运动。本站比赛吸引2000余名选手以家庭为单位集结参赛，在燕山脚下的山水赛道中携手协作闯关，解锁户外运动场景下的亲情互动新体验。
赛事设置“童行逐趣”“欢乐漫行”“越岭挑战”三大户外障碍跑组别，赛道距离覆盖3公里至10公里区间，适配4至65岁不同年龄段、不同运动基础的家庭成员。组委会依托燕山公园原生自然地貌，在林间步道与开阔草坪间排布20余个创意关卡，将攀爬穿越、协作搬运、趣味体能等多元挑战融入赛道全程，把家庭协作、亲子互动作为核心导向，让每个家庭都能在运动中收获陪伴的乐趣。
赛事举办期间，溧阳深度联动天目湖、南山竹海等核心文旅资源，使“上午闯关燕山，下午泛舟天目”成为众多外地参赛家庭的标准周末行程，直接串联起本地酒店、民宿、餐饮、景区的完整周末消费链条，推动参赛人群从“为赛而来”延伸为“留连两日”，充分释放赛事对文旅消费的拉动效应。作为国家首批高质量户外运动目的地常州的核心承载区，溧阳依托“三山两湖”自然生态基底，正快速构建起以赛事牵引文旅消费的完整链路，让户外运动成为城市发展的新名片。
登高之约串联起的，不只是山水间的健身热潮，更是体旅融合的发展增量。四场赛事地域不同、定位各异，却不约而同走出了一条民俗传承与全民健身双向赋能的路径：长沙黑麋峰将重阳民俗、户外运动、乡村文旅深度融合，进一步擦亮本地户外文旅品牌；宁国高峰山站依托国家级赛事IP激活县域户外运动产业，为县域经济高质量发展注入体育动能；临城天台山站以徒步登山为媒，把生态资源优势转化为产业发展优势；溧阳燕山站则以家庭赛事为切口，推动“体育赛事流量”向“文旅消费增量”高效转化。
当重阳登高从典籍里的民俗记忆，变成普通群众乐于选择的生活方式，全民健身的底色也愈发鲜亮。越来越多的人正以脚步为尺，丈量山水之美，在登高望远中收获健康体魄，也为体旅融合的高质量发展写下更生动的注脚。